武冈武术人创造了站桩时间最长基尼斯纪录

　　2023年11月18日，在武冈市武术协会，一项基尼斯纪录在这里创造，上海大世界基尼斯总部将大世界基尼斯之最“站桩时间最长的人”牌匾授予了原武冈市政协正处级副主席、原武冈市武术协会主席、原武冈市作家协会主席何汉斌。何汉斌站桩时间为10小时28分，期间无进食，双臂曲抱于胸前，双膝微曲，双脚平行站立与肩同宽，始终保持站桩姿势。证书编号是NO：056952023.12。

　　何汉斌今年68岁，算得上是一位土生土长的武冈武术人，他最早习练的是岩鹰拳，岩鹰拳是湖南本土武术拳种，2021年入选国家级非物质文化遗产代表性名录，后来学习南拳和大成拳，大成拳是中国体育类非遗文化。

　　在古城武冈，何汉斌是一位有影响的人物：在政界，官至正处;在文学界，他担任武冈市作家协会主席10年，在省、部级以上报刊发表文学作品300余万字，出版《王芗斋传奇》《对手克星大成拳》《人生百态》《爸爸不该是男人》等6部专著;在武术界，他牵头恢复了中断18年的武冈市武术协会，在市武术协会主席任上18年，成立了14个拳种分会。武冈浓厚而又良好的武术文化氛围与这位文武两条线的“掌门人”是有着密切联系的。

　　何汉斌是一个武术人，也是一个文化人，文武两方面的和谐融合，养成了他在武术文化方面的情怀及孜孜不倦的追求，武冈的武术文化氛围浓厚，全市有3600多人加入了协会，常年习武者多达2万多人。作为武术人，何汉斌特别注重武德的修炼，要求武术人要有能武的实力，有善武的谋略。有一次，他到外省出差，遇到一伙混混欺侮殴打一位女性，便上前制止，谁知混混们把矛头对准了他，气势汹汹过来围攻，何汉斌在再三警告无效后，瞅准机会将带头殴打女子的犯罪嫌疑人踹翻在地，同时迅速将其控制。其他混混持刀舞棒地冲过来，又被他踹翻几个，他将歹徒交给前来处置的公安后才离开。

　　何汉斌是1986年接触大成拳的，大成拳每年都有一个站桩日，站桩是中国武术体系中的一个重要组成部分，在历代武术流派中受到武者的重视，将其作为一种基础性训练。所谓“未习拳，先站三年桩”，在形意拳中，有“万法源于三体式”之说，大成拳更是将站桩推到了无以复加的地位。

　　何汉斌对站桩情有独钟，不管酷暑与严寒，不管休息或工作，每天都要安排时间锻炼。比如站桩，从最初的三五分钟开始，逐步增加训练量，到后来的半个小时、一个小时。特别是退休后，在热衷练武的同时，他更是把自己定位为武术文化公益人，为武冈武术的发展做出了一定的贡献。

　　何汉斌虽然年近七旬，在站桩练习上却是独占鳌头，一次能做两个半小时的平板支撑，站10多个小时的桩。在武术界，何汉斌的站桩是出了名的，有人将他的资料报送到了上海大世界基尼斯总部，经过严格测试，就有了文章开篇所介绍的一幕，创造了站桩时间最长的基尼斯纪录。

　　作者 范如虹